美容がきになるこの頃

痔　原因

痔の原因の一つに便秘があります。

お年寄りは、喉が渇くという自己認識がなくなるため、水分不足になりがちです。

そのため、便秘になりやすく、便秘になると、痔の原因となります。

なので、加齢とともに痔になりやすくなります。

なので、痔になる原因と取り除くため、できるだけ意識して水分を取るようにしましょう。

痔になると、お尻が痛く、便の時に不快感があります。

できるだけ快適に毎日を過ごせるように、便秘にならないようにして、痔にならないようにしましょう。

若い女性も便秘が多いので、痔に注意しましょう。

一度、痔になると、治りにくい場合もあります。

なので、できるだけ痔にならないように、痔の原因の一つである便秘を解消していきましょう。

食物繊維を多くとる、水分を多く摂る、マグネシウムを含む物（硬水とか）を意識して摂取する。

私も便秘症で、切れ痔でしたが、寒天を食べるようにしたら良くなりました。

寒天は食物繊維が多く、マグネシウムも多く含んでいるので、便秘の人にはいいですよ。